Liebe Vereinskollegen, 

auch wenn es schon 2 Wochen her ist, möchte ich Euch noch einen kleinen Erfahrungsbericht meiner ersten Langdistanz beim IRONMAN Klagenfurt geben. 

Um 3:30 klingelte der Wecker. Klingt furchtbar, war aber eigentlich lange erwartet, denn geschlafen habe ich vor Aufregung in der Nacht vor dem Wettkampf eigentlich gar nicht. 

Dann ging’s endlich rein bei schönstem Sonnenschein in den türkisblauen Wörthersee. Das Schwimmen lief ziemlich gut und ich konnte knapp unter der magischen Stunde bleiben. Vielen Dank nochmal an Andi und meine Bahn-Buddys für das Winter-Schwimmtraining. :-) 

Auf dem Rad lief es auch ganz gut. Mit dem Rennrad konnte ich wie immer eher bei den Anstiegen meine Stärken ausspielen, während mir die Drücker-Qualitäten eher abgehen.  

Nach langen 180 km ging es dann auf den Marathon, dem Scharfrichter der Langdistanz. Bis zum Halbmarathon konnte ich mit konsequenter Verpflegung meine Pace um die 5min/km halten, dann forderten die Wärme und beginnende Krämpfe in den Beinen ihren Tribut. Das Ziel. den Marathon durchzulaufen und unter 4 Stunden zu bleiben, wurde zur Willensleistung. Doch dann war es geschafft und die Finishline am Wörthersee war erreicht. 

Es war eine in vielerlei Hinsicht intensive Erfahrung, der Tag hatte seine Höhen und Tiefen, aber ich bin sehr froh, die Langdistanz angegangen zu sein und gefinished zu haben. Für alle Interessierten kann ich den IRONMAN Klagenfurt wirklich sehr empfehlen, die Region ist unglaublich schön. 

Viele Grüße,

Jonas 

Fotos: Sportograf.com

Am 23.07. fand der Regnauer Triathlon in Seeon statt, der traditionell im Zeichen einer Familienveranstaltung steht. So standen hier zuerst die Kinder in mehreren Klassen am Start, bevor der Hauptlauf stattfand. Für den TSV Bad Endorf hielt Florian Lidl die Fahne hoch. Die Distanz bestand aus 300 m schwimmen - also kurz und schnell mit vielen Händen und Füßen im Gesicht. Auf der anschließenden 18 km langen Cross-Radstrecke waren im vorderen Feld, zum Leidwesen von Florian auf dem Mountainbike, fast ausschließlich schnelle Gravel-Bikes vertreten. Dennoch kämpfte sich Florian gut durch und finishte nach finalen 3,5 km laufen um den Seeoner See auf dem achten Gesamtplatz und konnte seine Zeit um eine halbe Minute auf 53:27 Minuten verbessern

Auf der Mitteldistanz gingen auch dieses Jahr wieder einige Endorfer an den Start.

Für Dominik war es, mit 2 Staffelteilnahmen, bereits der 4. Start. Er konnte trotz der Hitze eine neue Bestzeit aufstellen und sich um fast 15 Minuten gegenüber 2018 verbessern. Mit einer Zielzeit von 4:44:55h belegte er Rang 93 der Männer bzw. Rang 24 seiner Altersklasse.

Gabi Schmid kam mit 5:34h ins Ziel und belegte Rang 63 der Damen bzw. Rang 5 in ihrer Altersklasse.

Jürgen musste sein Rennen leider nach dem Radfahren beenden.

Freitag Abend fand zum 34. mal der Triathlon Rabenden statt, eine sehr schöne, familiäre Veranstaltung des TSV Altenmarkt!
Nachdem es kurz vor dem Start noch einen heftigen Sturm gab, schien dann pünktlich zum Startschuss um 18:30 Uhr die Sonne. Unsere drei Triathleten Tina Gröne, Andi Maiwald und Florian Lidl mussten 600m schwimmen, 25km radeln und 4,5km laufen.
Dabei konnten alle drei hervorragende Ergebnisse erzielen:
Tina belegte mit einer Zeit von 1:23:16 den 1. Platz in der AK TW45.
Andi brauchte für die Strecke nur 1:13:09 und wurde 2. in der AK TM45.
Florian konnte sich den 5. Platz in der AK TM30 mit einer Zeit von 1:17:21 sichern.

Jenny Pothmann und Dominik Liszewski gingen auf der Volksdistanz ins Rennen.
Jenny ging nach einem guten Schwimmen und mit einer fantastischen Radzeit als 1. Frau auf die Laufstrecke, wurde leider bei Kilometer 3 eingeholt, beendete das Rennen auf Rang 2 und wurde Erste in ihrer Altersklasse.
Dominik war ebenfalls sehr erfolgreich. Mit einer guten Schwimm- und Laufzeit und einer sehr guten Radzeit kam er als 4. Mann ins Ziel und sicherte sich den 1. Platz in seiner Altersklasse.